Hét személyes fejlődési tipp a sikerhez

A személyiségfejlesztés olyan tevékenységeket foglal magában, amelyek célja a tudatosság és az identitás javítása, valamint a tehetségek és a lehetőségek fejlesztése. A személyiségfejlesztő tréningek célja, hogy amellett, hogy javítsa azt, hogy ki is vagy te, mint teljes személyiség, és növelje az életed élvezetét és boldogságát. Ez a cikk számos hasznos tippet tartalmaz a személyiségfejlesztéssel kapcsolatban.

Egy nagyszerű önsegítő tipp az, hogy kapcsolatba lépj olyan emberekkel, akik ugyanazt élik át, mint te. Elmehetsz egy támogató csoportba is. Ha kapcsolatba lépsz olyan emberekkel, akik ugyanezen dolgokon mennek keresztül, az segíthet neked, mert nem fogod magad olyan egyedül érezni.

Ne feledd, hogy a személyes fejlődés túlmutat a fizikai éneden. Rendkívül fontos, hogy büszkébb legyél arra, ahogyan viseled magad, de a fejlődésed végső soron az önmagaddal és a körülötted lévő világgal való egészséges kapcsolatodon múlik. Fontold meg a meditációs technikák elsajátítását, miközben új módszereket tanulsz a körülötted lévő világ feldolgozására és az arra való reagálásra.

Győződj meg róla, hogy jól kipihent vagy. Ha fáradtan dolgozol, az valóban hanyaggá teheti a munkádat, és nagyon megterhelhet. Az egészségednek sem tesz jót. Néha már egy kis szundikálás is kitisztítja a fejed, és ébredés után sokkal produktívabb lehetsz.

Tervezz időt a személyes fejlődésedre, hogy az ne vesszen el a napi tevékenységek káoszában. Önmagad fejlesztése erőfeszítést és elkötelezettséget igényel, és ha tudatosan időt szánsz a fejlesztési tevékenységekre, akkor az megadod nekik azt a jelentőséget, amit megérdemelnek. Akár rövid, akár hosszabb blokkokat iktatsz be, a lényeg, hogy a személyes fejlődésed dokumentált prioritássá váljon.

Ahhoz, hogy nyugodt környezetet teremtsél magadnak, lépéseket kell tenned otthonod rendbetételére. Sokan azért kezdik rosszul a napjukat, mert reggel nem találják a kulcsukat vagy a telefonjukat. Ha időt szánsz arra, hogy ezeket a tárgyakat egy kijelölt helyre helyezd, az segíthet abban, hogy jól induljon a napod, és így egy jobb napot teremts magadnak.

Miközben fontos, hogy ne rágódj a múltadon, az is nagyon fontos, hogy elgondolkodj rajta, és azon, hogy mi köze van ahhoz, hogy milyen vagy ma. A múltadban elkövetett hibák helyrehozása segíthet rendezni a dolgokat, továbblépni és megtanulni, hogyan kezeld a jelenlegi helyzetedet.

A szorongás leküzdésének önsegítő stratégiája, hogy ne gondolkodj abszolútumokban, ne használj olyan szavakat, mint "soha", "mindig", "kell" és így tovább. Ez a fajta torz gondolkodás irreális elvárásokat eredményez, amelyek miatt további, túlzott nyomást helyezel magadra. Ha legyőzöd ezeket a kognitív torzulásokat, és a gondolatokat reálisabb megfogalmazásokba helyezed, kevésbé valószínű, hogy túlterheled magad a stresszel.

Ha úgy érzed, hogy folyamatosan képtelen vagy elérni a céljaidat, akkor meg kell állnod és újra kell értékelned a céljaidat és azt, hogy mit teszel azért, hogy elérd őket. Hasonlítsd össze a céljaidat mások céljaival, amelyek után az interneten kutathatsz. Lehet, hogy reálisabbnak kell lenned, vagy megfelelő információkat kell szerezned a sikerhez.

A világos célok kitűzése valóban segíteni fog az életed számos területén. Ha egyszerű és konkrét célokat tudsz adni az agyadnak, amelyeket elérhetsz, akkor könnyebben fogod őket megvalósítani. Az agyad jobban el tudja majd érni, hogy segítsen neked elérni ezeket a célokat, ha nagyon konkrétan tartod őket.

Ahhoz, hogy a feladatodat teljesíteni tudd, állíts fel egy olyan szabályt, hogy soha ne hagyj ki két napot egymás után a munkából. Mindenkinek szüksége van néha egy kis szünetre, de ha túl sok időt veszel ki, akkor nehezebb lesz újra nekilátni. Ha a második napon nincs kedved a célodért dolgozni, akkor is tedd meg. Ne hagyd, hogy letérj a pályáról.

Légy őszinte magadhoz. Ha valamit meg akarsz változtatni az életedben, brutálisan őszintének kell lenned azzal kapcsolatban, hogy mit tudsz és mit nem. Ha érzelmileg nem vagy túl erős ember, akkor ezen kell dolgoznod, mielőtt belemész a mélyebb problémáidba.

Fordulj Istenhez a szükség idején. Ha spirituális ember vagy, az sokféleképpen megváltoztathatja a gondolkodásmódodat. Amikor lelkileg fejlődsz, a jólléted összességében megváltozik. Bár sokan másképp gondolkodnak, amikor depressziósak, a spirituális lét csodákra képes a lelkeddel és az elméddel.

1.  https://bit.ly/36YRgXv

2.  https://bit.ly/3uhaSPx

3.  https://bit.ly/35O1DwN

4.  https://bit.ly/3DMf7FG

5.  https://bit.ly/3NTN6AL

6.  https://bit.ly/3r3OOG3

7.  https://bit.ly/3DNG23X